Awas Jangan Salah Paham Hipertensi Gak Bermakna Pantang Garam Sama Sekali

Apabila dikonsumsi terlalu berlebih, garam sanggup menahan cairan didalam badan jadi membuat volume darah bertambah. Tapi, bukan hanya bermakna orang yang hipertensi tak bisa memakai garam sekalipun.
http://www.ditarik.com/2016/02/dampak-apa-yang-didapatkan-karena-musik.html
http://www.ditarik.com/2016/02/artis-saipul-jamil-mengaku-atau-tidak.html
http://www.ditarik.com/2016/02/ini-belanja-yangtak-sehat-untuk.html
http://www.ditarik.com/2016/02/ssst-ini-beberapa-ciri-pria-homoseksual.html
http://www.ditarik.com/2016/02/bahaya-rokok-ganja-jangan-dicoba.html
http://www.ditarik.com/2016/02/cari-tahu-cara-memikat-hati-calon-ibu.html
http://www.ditarik.com/2016/02/ga-harus-mahal-dan-sakit-kecilkan-pori.html
http://www.ditarik.com/2016/02/waspada-film-kartun-pada-anak-bisa.html
http://www.ditarik.com/2016/02/dibalik-alasan-gojek-mulai-banyak.html
http://www.ditarik.com/2016/02/jokowi-berbagi-pengalaman-memberantas.html
http://www.ditarik.com/2016/02/kenapa-generasi-muda-tidak-suka.html
http://www.ditarik.com/2016/02/boy-sadikin-dirangkul-gerindra-kontra.html
http://www.ditarik.com/2016/02/demi-pns-guru-honorer-siap-ditempatkan.html
http://www.ditarik.com/2016/02/bisakah-botol-kemasan-plastik-dipakai.html
http://www.ditarik.com/2016/02/nah-ladies-berikut-adalah-tips-tetap.html
http://www.ditarik.com/2016/02/inikah-penampakan-sertifikat-halal.html
http://www.ditarik.com/2016/02/kapan-ahok-membersihkan-kalijodo-dari.html

 " Kurangi mengonsumsi garam bukan hanya bermakna tak makan garam sekalipun. Tak direkomendasi selamanya makan yang tawar segala, " papar dr Tunggul D Situmorang SpPd-KGH dalam acara jumpa pers the 10th Scientific Meeting InaSH 2016 di Jakarta, Jumat (12/2/2016).

Badan dapat lemas sampai hilang kesadaran apabila berpantang garam terlampau ketat. Tunggul memaparkan, mengonsumsi garam perhari yang direkomendasi yakni cuma 2000 miligram natrium/sodium atau 5 gr garam, yang setara dengan 1 sendok teh.

Sayangnya, rata-rata orang gak memahami batasan mengonsumsi garam jadi berjalan kelebihan pada badan. Berdasar pada data Analisis Kesehatan Basic th. 2013, jumlah 26, 2 % masyarakat Indonesia memakai garam berlebihan.

 " Seandainya makanannya udah merasa asin, bermakna garamnya terlampau banyak. Stop seandainya merasa asin, " kata Tunggul.

Hal sama di sebutkan dr Arieska Ann Soenarta SpJP (K). Menurutnya, apabila selamanya mengonsumsi makanan yang hambar tanpa ada garam, malahan dapat turunkan kwalitas hidup.

 " Garam juga mutlak untuk badan, namun janganlah terlalu berlebih. Kuncinya yaitu keseimbangan dalam kehidupan ini, " kata Arieska.